DR Jeff Foster, Pazar günkü GP’de The Sun’ı temsil ediyor ve yardım etmek için burada.
Dr. Jeff, 43 yaşındaki zamanını Leamington Spa, Warks’ta pratisyen hekim olarak çalışmak ve H3 kliniğini yönetmek arasında paylaştırıyor SağlıkBirleşik Krallık’ta erkeklerde ve kadınlarda hormonal sorunları ele alan türünün ilk örneği.
Görmek h3health.co.uk ve [email protected] adresine e-posta gönderin.
S) Ben 45 yaşında bir erkeğim ve soğuk algınlığına ve mikroplara oldukça yatkınım.
Bağırsak dostu bakteriler yiyip probiyotik aldığımda daha sağlıklı olduğum doğru mu? Durum böyle değilse, hastalıktan nasıl kaçınılacağına dair herhangi bir tavsiye var mı lütfen?
Gordon Green, Aberystwyth, Ceredigion
A) Son yıllarda probiyotikler, dost bakteriler ve bağırsak mikrobiyomu üzerine çok fazla araştırma ve ilgi var.
Konsept, yediğimiz şeylerin bağırsaklarımızdaki bakteri türlerini değiştirerek sağlığımızı doğrudan ve dolaylı olarak etkileyebileceğini belirtiyor.
Çok çeşitli farklı yiyecekleri tüketerek farklı bakteriler sindirim sistemimize girer ve bağırsak astarının sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bununla bağırsakların “sızdırmaz” hale gelmediğini ve sağlıksız bakterilerin sistemimize giremediğini ve istenmeyen iltihaplanmalara ve bağışıklık sistemimizin uygunsuz aktivasyonuna neden olamayacağını kastediyoruz.
Başkaları da var Avantajları Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olmak istiyoruz ancak probiyotiklerin ana fikri bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin dengesini iyileştirmektir.
Sağlıklı bakteriler açısından zengin iyi bir beslenmenin bağışıklık sistemimizi güçlendirebileceğine dair iyi kanıtlar var. Ancak bu probiyotik gıdalar satın almak anlamına gelmez.
Çalışmalar, ihtiyacınız olan sağlıklı bakterileri ve besin dengesini sağlamak için meyve ve sebzeler açısından zengin, dengeli bir diyet yemeniz gerektiğini göstermektedir.
S) Ben 51 yaşında bir erkeğim ve altı haftadır sol kolumda hafif bir ağrı yaşıyorum, buna serçe parmağımda ve yüzük parmağımda uyuşma ve karıncalanma da eşlik ediyor.
Endişelenmeli miyim? Yüksek tansiyon için 2,5 mg ramipril alıyorum.
George Jones Rochester, Kent
A) Sol kolunda karıncalanma olan kişiler genellikle kalplerini düşünürler. Çoğu için durum böyle değil ve iyi bir yaşam sürdürmek önemlidir. Hikaye.
Sizin durumunuzda ağrının dağılımı kilit noktadır. Sinirlerimiz boynu terk ettiğinde omuzlarımızdan geçerek brakiyal pleksusa geçerler ve burada kollarımızdaki sinirler median sinir, radyal sinir ve ulnar sinir olarak ayrılır.
Bu üç sinirin her biri farklı bir cilt duyusu, ağrı ve fonksiyon alanından sorumludur. “Komik kemiğimiz” olarak da adlandırılan ulnar sinir, kolumuzun iç kısmından elimize kadar uzanır ve yalnızca yüzük ve serçe parmaklarımızı etkiler.
Eğer hastada bu dağılıma uygun ağrı varsa büyük ihtimalle sinirden kaynaklanmaktadır. Altı hafta süren herhangi bir semptomun araştırılması gerektiğinden doktorunuza görünün. Sinir sıkışmış olabilir veya boynunuzda, omzunuzda veya dirseğinizde bir sorun olabilir. İmkansız olmasa da bunun bir kalp sorunu olması pek olası değildir.
